问策

 找回密码
 立即注册
搜索
查看: 12144|回复: 0
收起左侧

[美食] 吃了它,男人身体更强壮,女人养血又美丽

[复制链接]

贵金精英

贵金团队

boxue168 发表于 2017-7-14 20:44:25 | 显示全部楼层 |阅读模式


秋葵的吃法很多,炒食、煮汤、做色拉、油炸、凉拌、制泡菜等。


在凉拌和炒食之前,必须在沸水中烫三五分钟以去涩。




1、秋葵炒鸡蛋




1.jpg


2.jpg

秋葵、鸡蛋、盐、菜油


3.jpg


1、秋葵清洗干净,切开。

2、鸡蛋磕开后,加点盐打散。

3、锅中放适量的菜油,倒入秋葵先炒。

4、待秋葵基本炒熟,划到一边;再倒入鸡蛋液翻炒。

5、然后将二者炒在一起,要炒散了。然后出锅装盘。




2、秋葵炒虾仁



4.jpg



秋葵、虾仁、胡萝卜、料酒、盐、胡椒粉、姜丝、少许水淀粉



1、虾仁去除沙线,用料酒、盐、胡椒粉、姜丝、少许水淀粉先腌一会。

2、锅里油烧热,放虾仁滑熟,盛出。

3、放秋葵和胡萝卜翻炒,调盐。

4、最后放虾仁翻炒均匀即可。




3、凉拌秋葵



5.jpg


秋葵300g、蒜3瓣、小米椒2个、生抽2汤匙、香醋1汤匙、白糖2g



1、秋葵洗净去蒂;再将秋葵放入滚水汆烫2、3分钟左右迅速捞起。

2、放入冷水中侵泡一会,再将秋葵对半剖开,摆入盘中备用。

3、蒜头、辣椒切沫,加入生抽2汤匙、香醋1汤匙、2克白糖拌匀调成酱汁。

4、锅里烧热油,烧至冒烟后浇入辣椒、蒜蓉碗中。拌匀后,浇在秋葵上拌匀即可食用。

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|小黑屋|网站素材|问策

GMT+8, 2018-6-24 09:49 , Processed in 0.141236 second(s), 28 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表